Objectif

Apprendre à développer et à renforcer sa confiance en Soi - Savoir stimuler sa motivation au travail pour gagner en autonomie - Savoir identifier les causes de son stress et apprendre à le gérer - Apprendre à gérer son temps et ses priorités pour une organisation et une efficacité optimisée.

Contenu

  • Prendre conscience de Soi et développer sa confiance en Soi
  • • Apprendre à se connaître
  • • Développer sa confiance en Soi
  • • Renforcer sa confiance en Soi
  • Comprendre les mécanismes de la motivation pour être plus efficace
  • • Appréhender les mécanismes de la motivation
  • • Se servir des leviers de la motivation pour gagner en autonomie
  • Apprendre à gérer son stress au travail
  • • Comprendre son stress pour mieux le détecter et le gérer
  • • Mettre en place des stratégies efficaces de gestion du stress
  • Gérer son temps et ses priorités
  • • Identifier les éléments chronophages
  • • Hiérarchiser les tâches selon leur priorité
  • • Planifier ses tâches
  • • Optimiser son organisation

Public

Toute personne souhaitant optimiser son efficacité professionnelle, quel que soit son poste de travail.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Evaluation

A l‘issue de la formation, le stagiaire reçoit une attestation nominative de formation indiquant la nature de la formation suivie, sa durée et les objectifs pédagogiques atteints.