Réf : L1.1

Objectif

Apprendre à développer et à renforcer sa confiance en Soi - Savoir stimuler sa motivation au travail pour gagner en autonomie - Savoir identifier les causes de son stress et apprendre à le gérer - Apprendre à gérer son temps et ses priorités pour une organisation et une efficacité optimisée.

Contenu

  • Prendre conscience de Soi et développer sa confiance en Soi
  • • Apprendre à se connaître
  • • Développer sa confiance en Soi
  • • Renforcer sa confiance en Soi
  • Comprendre les mécanismes de la motivation pour être plus efficace
  • • Appréhender les mécanismes de la motivation
  • • Se servir des leviers de la motivation pour gagner en autonomie
  • Apprendre à gérer son stress au travail
  • • Comprendre son stress pour mieux le détecter et le gérer
  • • Mettre en place des stratégies efficaces de gestion du stress
  • Gérer son temps et ses priorités
  • • Identifier les éléments chronophages
  • • Hiérarchiser les tâches selon leur priorité
  • • Planifier ses tâches
  • • Optimiser son organisation

Public

Toute personne souhaitant optimiser son efficacité professionnelle, quel que soit son poste de travail.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Evaluation

A l‘issue de la formation, le stagiaire reçoit une attestation nominative de formation indiquant la nature de la formation suivie, sa durée et les objectifs pédagogiques atteints.

Accessibilité

Pour optimiser la qualité de notre prise en charge, les personnes en situation de handicap sont invitées à nous en informer dès la prise de contact, en nous précisant la nature du handicap.

Ce programme est modularisable de la manière suivante : Module 1 Développer sa confiance en Soi et sa motivation (7h)- Module 2 Appréhender et gérer son stress (7h) – Module 3 Gérer son temps et ses priorités (7h). N’hésitez pas à nous demander un programme personnalisé sur un ou plusieurs modules.

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