Gagner en efficacité au travail

Objectif

Développer et consolider l’estime de soi – Acquérir les méthodes pour stimuler sa propre motivation professionnelle et accroître son autonomie – Appréhender les origines du stress et maîtriser des techniques de gestion – Maîtriser son temps et organiser ses priorités afin d’optimiser son efficacité.

Contenu

• Connaissance de soi et développement de l’estime de soi
  • Explorer sa personnalité
  • Cultiver son assurance personnelle
  • Solidifier son estime de soi
• Maîtriser les ressorts de la motivation pour une performance accrue
  • Saisir les dynamiques de la motivation
  • Utiliser les facteurs de motivation pour renforcer son indépendance
• Maîtrise du stress en milieu professionnel
  • Déchiffrer le stress pour mieux le prévenir et le gérer
  • Établir des méthodes performantes de régulation du stress
• Organisation du temps et des priorités
  • Distinguer les activités énergivores ou chronophages
  • Classer les missions par ordre d’importance
  • Organiser l’exécution des tâches
  • Améliorer son système organisationnel

Public

Ce programme s’adresse à tout individu désirant améliorer sa performance et son efficacité au sein de son environnement professionnel, indépendamment de sa fonction.

Prérequis

Aucune connaissance préalable spécifique n’est requise pour participer à ce module de formation.

Evaluation

À la conclusion du parcours de formation, une attestation individuelle sera remise au participant, détaillant le type de formation effectuée, sa durée ainsi que les compétences pédagogiques acquises.

Accessibilité

Afin d’assurer la meilleure qualité d’accompagnement, nous encourageons les participants en situation de handicap à nous communiquer la nature de leur situation dès le premier contact.

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