Maîtriser l’intégration de l’activité physique en milieu professionnel
L’activité physique : un facteur essentiel pour la santé
Réf : K8.1
Objectif
– Appréhender le rôle fondamental de l’activité physique pour la santé au travail et combattre la sédentarité
– Reconnaître les meilleures habitudes d’alimentation et de repos en synergie avec l’exercice physique
– Développer la capacité à incorporer l’activité physique dans la vie quotidienne, au bureau et en dehors
Contenu
- Sensibilisation aux avantages de l’exercice physique pour le bien-être au travail
- Analyse de l’interconnexion entre l’activité physique et les autres facteurs de santé
- Mise en œuvre de stratégies pour l’intégration de l’activité physique et la réduction de la sédentarité
- >> Synthèse et échanges de la session
Public
Ce programme s’adresse à toute personne désireuse d’accroître son niveau d’activité physique, de réduire sa sédentarité et d’améliorer globalement sa santé dans son cadre professionnel.
Prérequis
Aucune condition préalable n’est requise pour participer à cette formation.
Evaluation
À la fin du module, chaque participant recevra une attestation individuelle de formation, précisant la nature du parcours suivi, sa durée et les compétences acquises.
Accessibilité
Afin d’assurer une prise en charge optimale, nous encourageons les personnes en situation de handicap à nous en informer dès le premier contact. Notre spécialiste en accessibilité vous contactera rapidement pour organiser votre parcours de formation dans les conditions les plus adaptées.